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蜂产品,坚持服用更健康

2019年02月19日 09时33分46秒 来源: 互联网
导读:蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶,虽然是身边常见的保健品,但是您知道如果坚持食用,会给的生命带来哪些奇迹吗?怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢?

蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉、蜂胶,虽然是身边常见的保健品,但是您知道如果坚持食用,会给的生命带来哪些奇迹吗?怎样食用才能将其保健作用发挥到“最大化”呢?面对柜台上形形色色的蜂产品,哪一种更适合您呢?在这篇文章里,将把这些奥秘呈献给您。  支持专家:中国蜂产品协会副会长骆尚骅、管春华  一天也少不了蜂蜜的滋润 年近九旬的耄耋老人,在常人想象中或许是口齿不清、眼花耳背、走路颤颤巍巍。那么,如果他吃了三十多年的蜂蜜,还会是这般形象吗?  国家农业部原副部长杜子端今年87岁,可岁月这把霜锋利剑并没有在他身上留下多少痕迹。除背有点驼外,杜部长思路清晰、口齿清楚、精神矍铄,甚至还风趣地说,你应该早上来采访,那是我每天吃蜂蜜的既定时间,你错过机会了。 杜部长称,自己是食用蜂产品的积极宣传者,不仅家里人被他鼓动得人人吃蜂蜜;见到亲戚、朋友或同事,他也不忘宣讲蜂产品的好处——蜂蜜润肠道、排毒养颜、蜂王浆营养最高、蜂胶则有药用价值……杜部长的食用方法是将蜂蜜、蜂王浆和花粉混在一块,每天早晨食用,这个习惯一坚持就是30多年,至今雷打不动。夫人也受他的影响,长年坚持食用蜂蜜和花粉,即便是出差,旅行袋也少不了蜂蜜。万一忘记了,下了火车第一件事就是在当地买一瓶蜂蜜。所不同的是杜部长的夫人,还要在蜂蜜中加几滴香油,以增强蜂蜜润滑肠道的功能。目前,老太太最值得骄傲的就是自己皮肤白皙、润泽,且没有老年斑。她认为,这都得益于老伴积极宣传的结果。  “一定要坚持长期吃,有的人偶尔想起来才吃一点;或是最近几天便秘了,吃点蜂蜜通通肠道,这种食用方法对改善人体健康状况很有限。”杜部长说。蜂蜜产品不是药,食用后的效果可能在短期内不太明显,坚持服用才能感受到它的神奇效果。说着,杜部长还指指了自己花白的头发。原来,早已全白的头发最近有好几缕都变黑了。  说起宣传蜂蜜,杜部长不仅仅只停留在鼓励大家多食用,而且还广为宣传蜂蜜的经济价值。他告诉记者,1978年出访罗马尼亚时,当时国际养蜂工作者联盟的主席就告诉他,如果一平方公里养5箱蜂,周围的粮油产量增加大约三成。这对他很受启发,回国后致力研究养蜂业,并在河南成功试验出一平方公里可养15箱蜂,大大提高了蜂蜜产量,促进了周遍农作物的生产。当时,党和国家领导人也很重视蜜蜂养殖业,至今朱总司令的建议都还保留在养蜂研究所。  目前,杜部长最大的心愿是多开发蜂产品加工。我国蜂蜜原料出口数量在世界数一数二,但加工相对落后,没能把更多的蜂产品做成食品,送到老百姓的餐桌上,让更多的人受益。  采访结束后,杜部长及夫人还不忘记嘱咐记者,你也要从现在开始,坚持吃蜂蜜。  专家点评:中国蜂产品协会副会长管春华解释说,杜部长这种将各种蜂产品混合食用的方式非常好,因为蜂蜜可以补充人体能量,蜂花粉有天然营养库之称,蜂王浆可延缓衰老,提高免疫力,混合食用可以更全面地摄取到蜂产品的各种营养成分。“蜜蜂三宝”:科学食用效果好  蜂蜜“生吃”营养更好  蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。如果用水送服,必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克,儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。  配点蜂蜜改善蜂王浆口感  蜂王浆有一股辛酸涩味,直接服用不好接受,因此可以兑2~3倍量的蜂蜜,调和口味。建议老年朋友可每天食用3~5克,空腹口含效果更好,以起到抗击衰老、延年益寿的目的。  用蜂胶前要做过敏试验  在使用和服用蜂胶制品前,要做过敏试验。因为,蜂胶成分比较复杂,其中可能含有一些易引起过敏反应的物质。第一次使用蜂胶制品前,一定要将少量蜂胶涂抹在手腕部的皮肤表面,确定没有发生皮肤红肿或瘙痒等过敏反应后,再使用。  小链接:相对于蜂蜜和蜂王浆,蜂胶并不被大家熟悉。蜂胶其实是为了保护蜂巢环境而生产的一种“抗菌剂”,用来填补蜂巢中的缝隙、封堵巢门,使整个蜂巢形成一个相对无菌或少菌的空间。蜂胶有很多药用价值,比如抗菌、消炎、抗病毒、抗肿瘤,临床可治疗口腔疾病、皮肤病、耳鼻咽喉病、妇科疾病、胃炎、高血压、心脑血管疾病等等。 有问有答:  问:深色蜜的浓度看上去好像要高些,质量是否比浅色蜜好?  答:蜂蜜的色泽差别和蜜源种类有关,如槐花蜜、荆条蜜、杏花蜜的颜色较浅,清香不腻;荞麦蜜、枣花蜜则较为浓厚、黏稠。颜色的深浅和质量无关。  问:长时间没有食用的蜂蜜,突然出现一层固体,还能食用吗?  答:蜂蜜的存放最好不要超过3个月,出现的固体很可能是结晶,特别是油菜蜜、荆条蜜这类蜜葡萄糖相对含量高,出现结晶是正常现象。  问:经常喝蜂蜜会发胖吗?另外,蜂蜜这么甜,小孩子喝会不会伤害牙齿?  答:蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%,而蔗糖的含量却不足5%,而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,不会有脂肪沉淀体内。这些顾虑可以打消。  问:路边蜂农卖的散装蜂蜜看起来很新鲜,是不是这种蜂蜜更有营养?  答:散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的,蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味,一般好的蜜味甜且有清淡花香,如果蜂蜜的香味过浓,有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起,如果黏性好说明蜂蜜含水分少,质量应该不错。  吃蜂蜜可以“对症”选  去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜  美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜  对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜  对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜  对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜,最好是蜂王浆  对通便有好处的:凡是蜂蜜都有通便的功效  各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有:  免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。
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